Odżywianie

Odżywianie

Dieta wegetariańska – czym właściwie jest? Stosowanie i porady

Aby człowiek zdołał właściwie funkcjonować, wymaga wielu składników odżywczych. Istotna jest ich ilość, proporcje, a także jakość. Zapotrzebowanie na posiłek w znacznym stopniu jest zależne od wieku, budowy anatomicznej, sposobu życia, metabolizmu, wreszcie skłonności smakowych. Dieta wegetariańska powinna być dobrana indywidualnie, w taki sposób, żeby niczego nie zabrakło. Dieta wegetariańska jest korzystna dla zdrowia, kiedy stosuje się ją rozważnie. Racjonalnie ułożona, pomniejsza niebezpieczeństwo zachorowania na wiele schorzeń cywilizacyjnych. Coraz to więcej osób przestaje konsumować mięso. Powody przejścia na dietę wegetariańską, to przeważnie ekologiczny, wyznaniowy, filozoficzny.

Continue reading “Dieta wegetariańska – czym właściwie jest? Stosowanie i porady” »

Czy w dwudziestym pierwszym wieku wybranie pysznej i dobrej dla zdrowia,wędliny to coś nie do zrobienia?

W dzisiejszych czasach chemia, czyli konserwanty, wzmacniające nasze doznania smakowe, zapach produktu, czy po prostu jego wygląd, są prawie wszędzie. Znajdziemy je w słodkościach, chlebie, a nawet w wędlinach. Jednak mnóstwo świadomych takiego stanu rzeczy ludzi, szuka innych rozwiązań. Faktem jest, że nie jest to banalne, ale czy z pewnością niewykonalne?

Continue reading “Czy w dwudziestym pierwszym wieku wybranie pysznej i dobrej dla zdrowia,wędliny to coś nie do zrobienia?” »

Jeśli w nadchodzącym letnim okresie zamierzasz rozpocząć drastyczną dietę i zrzucić zbędne kilogramy – warto poznać kilka wskazówek na temat zdrowego trybu życia i metod na skuteczne odchudzanie.

Życie w Warszawie pełna jest niespodzienek i wyzwania. Gdy przychodzi wiosna – sporo się modyfikuje. Zrzucamy ciężkie i grubsze rzeczy, zaczynamy czuć się lekko i zwinniej, bardziej dbamy o siebie.

Continue reading “Jeśli w nadchodzącym letnim okresie zamierzasz rozpocząć drastyczną dietę i zrzucić zbędne kilogramy – warto poznać kilka wskazówek na temat zdrowego trybu życia i metod na skuteczne odchudzanie.” »