Archiwa tagu: wegetarianizm

wegetarianizm

Dieta wegetariańska – czym właściwie jest? Stosowanie i porady

Żeby organizm zdołał właściwie działać, potrzebuje wielu pierwiastków odżywczych. Ważna jest ich wielkość, proporcje, a także jakość. Zapotrzebowanie na pokarm w znacznym stopniu jest zależne od wieku, budowy anatomicznej, zwyczaju życia, metabolizmu, wreszcie upodobań smakowych. Dieta wegetariańska winna być dobrana indywidualnie, tak, żeby niczego nie brakowało. Dieta wegetariańska jest wartościowa dla zdrowia, jak wykorzystuje się ją rozważnie. Racjonalnie złożona, redukuje ryzyko zachorowania na sporo chorób cywilizacyjnych. Coraz więcej osób zaprzestaje jeść mięso. Przyczyny przejścia na dietę wegetariańską, to zazwyczaj ekologiczny, religijny, filozoficzny.