![Przenośny grill Przenośne grille](http://img.ava.net.pl/images/30/przenosne_grille_ogrodowe4cb5683ad863a_w200.jpg)
Zatwierdzony jest za rakotwórczy, z tej przyczyny trzeba go unikać w pożywieniu. Najzdrowsze jest chude mięcho drobiowe a także ryby. Nie zapomnij ich dosmaczyć świeżymi ziołami, które z uznaniem zamienią sól. Dorzuć też sałatki: sałatka z zielonych ogórków oraz sałatka z fasolki szparagowej będą znakomite i doskonałe. Potrawy z rusztu mogą być zjadliwe i zdrowe jednocześnie – dla wielu jest to dalej pojęcie oderwane (sprawdź: z zielonych ogórków). W sieci lub gazetach znajdziemy sporo przepisów z tego typu zamysłem – dania z drobiu z sałatką helleńską, mięso wołowe z sosem na pokoje hotelowe warszawa bazie jogurtu czy szaszłyki.
![przepis Kanapka](http://img.ava.net.pl/images/516d5b1650f28___Kanapka Grilled cheese fot. MSM Monki_w200.jpg)
Wyróżniające są również grillowane jarzyny, jakie sprezentują uczucie sytości, a przyprawione ziołami i obrobione cieplnie na ruszcie zdobędą niesamowity aromat. Unikaj kupowania tacek z skończonym zamarynowanym mięsem na ruszt. Takie dania bywają nieświeże i niesłychanie kaloryczne.
Mnóstwo ludzi jednoczy potrawy z grilla jedynie z kiełbaskami czy karczkiem. Naturalnie, są to artykuły, które na ogół wstawiamy na ruszt, jednak nie wypada zapominać o daniach z drobiu, warzywach – pod warunkiem, że nie polejemy ich litrem oleju i także nie podamy z sosem na podstawie majonezu – będą zdrowe i pyszne. Doskonale sprawdzi się naturalnie sałatka z zielonych ogórków i sałatka z fasolki szparagowej (sprawdź ten przepis: z fasolki szparagowej).