Nowinki gastronomiczne

Błonnik oczyszczający trzeba jeść – sprawdź, co jest prawidłowe dla twojego organizmu

Czy wiemy jak wspierać działanie układu pokarmowego?

Czy wciąż żywimy się w sposób zdrowy? A być może będzie tak, że w ciągu tygodnia spożywamy wszystko co wpadnie nam w ręce, nie znajdując czasu na przygotowanie zdrowego dania, a w weekend odczuwamy dolegliwości żołądkowe oraz wskazujemy na przybranie na wadze? Niesamowicie ważne będzie to co spożywamy, nie czasami, lecz na co dzień oraz czy umiemy odnaleźć chwilę spokoju, aby powoli oraz bez pośpiechu zjeść posiłek. Jednak bez względu na to, jak wygląda nasze pożywienie, wciąż powinniśmy wspierać nasz układ pokarmowy podczas działania, a mamy szansę to zrobić przy zastosowaniu naturalnych składników.

Continue reading “Błonnik oczyszczający trzeba jeść – sprawdź, co jest prawidłowe dla twojego organizmu” »

Dieta wegetariańska – czym właściwie jest? Stosowanie i porady

Aby człowiek zdołał właściwie funkcjonować, wymaga wielu składników odżywczych. Istotna jest ich ilość, proporcje, a także jakość. Zapotrzebowanie na posiłek w znacznym stopniu jest zależne od wieku, budowy anatomicznej, sposobu życia, metabolizmu, wreszcie skłonności smakowych. Dieta wegetariańska powinna być dobrana indywidualnie, w taki sposób, żeby niczego nie zabrakło. Dieta wegetariańska jest korzystna dla zdrowia, kiedy stosuje się ją rozważnie. Racjonalnie ułożona, pomniejsza niebezpieczeństwo zachorowania na wiele schorzeń cywilizacyjnych. Coraz to więcej osób przestaje konsumować mięso. Powody przejścia na dietę wegetariańską, to przeważnie ekologiczny, wyznaniowy, filozoficzny.

Continue reading “Dieta wegetariańska – czym właściwie jest? Stosowanie i porady” »

Nie samą aranżacją pomieszczeń żyjemy! Po wykończeniu kuchni warto wypróbować jej możliwości, piekąc np. amarantuski! Dziś przepis na te smakowite, zdrowe ciastka.

Amarantuski to dobre ciasteczka, świetne jako przystawka, bo nie mają ani zbyt wiele kalorii ani glutenu. Można z tego powodu jeść je w większych ilościach nie martwiąc się, że przybędzie nam w biodrach. Oprócz tego jak na słodycze są bardzo zdrowe. Zawierają amarantus bogaty w wapń, żelazo, magnez, błonnik, a także nienasycone kwasy tłuszczowe, oraz cynk, potas i fosfor.

Continue reading “Nie samą aranżacją pomieszczeń żyjemy! Po wykończeniu kuchni warto wypróbować jej możliwości, piekąc np. amarantuski! Dziś przepis na te smakowite, zdrowe ciastka.” »

Smakowite grillowanie

Gdy robi się pogodnie, wychodzimy wesoło z pracy, nie chowamy się w czterech kątach, tylko spraszamy znajomych, poszukujemy doskonałego miejsca na łonie natury i rozpalamy grille! Bowiem czy jest coś przyjemniejszego niż wspólne grillowanie doprawionego na ostro karczku, szynki w ziołach prowansalskich, warzywnych szaszłyczków, faszerowanych papryk i cukinii oraz mnóstwa innych smakołyków, które pałaszujemy z zadowoleniem pod lazurowym niebem?

Continue reading “Smakowite grillowanie” »