trening

trening

Jeżeli znudziła nam się czarna kawa o poranku, to z pewnością odnajdziemy mnóstwo napojów, które ją bez problemu zastąpią

W przeszłości najpopularniejszym napojem na dobre rozpoczęcie dnia była czarna kawa. Dzisiaj coraz częściej zastępujemy ją różnymi substancjami, które również posiadają własności stymulujące oraz są wyjątkowo zdrowe.

Continue reading “Jeżeli znudziła nam się czarna kawa o poranku, to z pewnością odnajdziemy mnóstwo napojów, które ją bez problemu zastąpią” »

Najlepsze wskazówki profesjonalistów na co dzień

Okres bikini w pełni. Nie jest to jednak powód, aby rezygnować z ciągłych treningów. W szczególności, jeżeli chodzi o mięśnie brzucha trzeba kontynuować ćwiczenia tych partii. Pytanie dotyczące tego, jak robić brzuszki w prawidłowy sposób czy z jaką częstotliwością, trzeba zadać przede wszystkim sobie. Zależnie od swoich możliwości i potrzeb polecane jest ustalić swój trening na każdy dzień, aby czuć się świetnie po ćwiczeniach, a nie nimi męczyć.

Continue reading “Najlepsze wskazówki profesjonalistów na co dzień” »