Mogą więc się pojawić takie zjawiska, jak spowolnienie przemiany materii czy nasilenie sekrekcji kortyzolu. Jest bez wątpieniamnóstwo teorii na temat tego, jak najdogodniej użyć procentowy wkład energii z konkretnych makroskładników. W sytuacji stagnacji poleca się na przykład obniżenie zawartości spożywanych węglowodanów na korzyść tłuszczu czy białka. Dość często tego typu rozwiązanie zapewnia efekty, ale niestety nie jest tozasada. Jest tak naprawdę czasem tak, że zastój jest związany ze zbyt małym spożyciem węglowodanów a zbyt dużym spożyciem białka. Rozwiązaniem więc w tego rodzaju przypadku jest zredukowanie udziału tłuszczu na korzyść węglowodanów. To czasami funkcjonuje niezwykle dobrze, ale stosowane jest todosyć rzadko. Częściej wykorzystuje się taką metodę w sposób rotacyjny. Mnóstwo specjalistów zaleca też stosowanie tak zwanych cheat meal, to jest w polskim tłumaczeniu “posiłek oszukany”.
Przypadła Ci do gustu ta informacja z serwisu (http://stojo.pl/kubek-stojo-pocket/)? Jest nam bardzo przyjemnie. Oczywiście pragniemy nakłonić Cię do przeczytania nowego wpisu o tym samym temacie.
Za takie posiłki może służyć porcja lodów czy trochę kawałków pizzy. Chociaż tego typu podejście wydaje się dosyć dziwaczne, to jednak jego entuzjaści udowadniają, żegwarantuje to mnóstwo korzyści, tego typu jak wzrost poziomu hormonów tarczycy, które odpowiadają za tempo metabolizmu. Po mnóstwo informacji warto zasięgać od specjalisty, jak dieta Poznań.