Najlepsze wskazówki profesjonalistów na co dzień
Czas bikini zaczął się na dobre. Nie jest to jednak powód, by rezygnować z systematycznych treningów. Przede wszystkim, jeśli chodzi o mięśnie brzucha warto kontynuować ćwiczenia tych partii. Pytanie dotyczące tego, jak robić brzuszki w odpowiedni sposób czy z jaką częstotliwością, trzeba zadać przede wszystkim sobie. W zależności od swych możliwości i potrzeb polecane jest ustalić swój trening na każdy dzień, aby czuć się dobrze po ćwiczeniach, a nie podczas ich wykonywania męczyć.