Najlepsze wskazówki profesjonalistów na co dzień

Okres bikini w pełni. Nie jest to jednak powód, aby rezygnować z ciągłych treningów. W szczególności, jeżeli chodzi o mięśnie brzucha trzeba kontynuować ćwiczenia tych partii. Pytanie dotyczące tego, jak robić brzuszki w prawidłowy sposób czy z jaką częstotliwością, trzeba zadać przede wszystkim sobie. Zależnie od swoich możliwości i potrzeb polecane jest ustalić swój trening na każdy dzień, aby czuć się świetnie po ćwiczeniach, a nie nimi męczyć.

Continue reading “Najlepsze wskazówki profesjonalistów na co dzień” »