Czy warto jeść mięsne produkty? Jakie możemy zyskać korzyści? O czym powinniśmy wiedzieć?
Mięso co prawda ma dużo niezdrowego tłuszczu, lecz jest jednocześnie świetnym źródłem wartościowego białka oraz żelaza. Korzystnie dobierać mięso, więc zrezygnować z wołowiny i wieprzowiny, za to sięgać po kurczaka lub cielęcinę. W zbytnio dużych ilościach mięso czerwone może przyłożyć się do zawału serca, rozwoju nowotworów oraz cukrzycy.