Jesteśmy narodem mięsożernym. Normalny Polak nie wyobraża sobie dnia bez kotleta, lub wędliny. Mięso jest idealnym źródłem wartościowego białka i żelaza. Obok różnych produktów pochodzenia zwierzęcego jest najważniejszym źródłem pełnowartościowego białka. Mieści ono wszelkie potrzebne aminokwasy, jakich ustrój nie podoła sam wykształcić, a które są konieczne do budowy tkanek. Ma też tę wartość, że jest poprawniej przyswajalne niż białko roślinne.
Mięso i wyroby mięsne, które kupisz tu: Nelpol, mieszczą sporo białka które jest konieczne do nabrania prawidłowej masy ciała i masy mięśniowej. Białko spełnia funkcję budulcową, więc jest nieodzowne, w szczególności w okresie dorastania i dojrzewania. Jego brak może sprawiać niedobór masy ciała, niedowagę i mały wzrost wzrostu.
Istotne jest, by konsumować w miarę możliwości przeróżne gatunki mięsa. Żeby odpowiednio zbilansować konsumowanie mięsa, poprawnie jest spożywać parę razy w tygodniu mięso, dwa razy w tygodniu tłuste ryby, a raz w tygodniu nasiona z roślin strączkowych. Do przygotowania mięs najlepiej jest używać oliw roślinnych, a potrawy z mięsa dobrze jest podawać z warzywami.
Istotne jest, by konsumować w miarę możliwości przeróżne gatunki mięsa. Żeby odpowiednio zbilansować konsumowanie mięsa, poprawnie jest spożywać parę razy w tygodniu mięso, dwa razy w tygodniu tłuste ryby, a raz w tygodniu nasiona z roślin strączkowych. Do przygotowania mięs najlepiej jest używać oliw roślinnych, a potrawy z mięsa dobrze jest podawać z warzywami.
Źródło: ZM Pekpol
Zakład mięsny (strona nelpol.pl) sporządza sporo rodzajów wędlin. Wędliny to przetwory mięsne, do jakich możemy także zaliczyć wędzonki, także mięso peklowane. Najbardziej renomowane, to szynka, polędwica, czy baleron. Wędliny bez wątpienia mają atuty odżywcze. Oprócz protein są źródłem żelaza, cynku i fosforu. Do ich wyrobu stosuje się nie tylko mięsa i przypraw, lecz również różne dodatki. Ma to na celu poprawienie zabarwienia, smaku i trwałości wędlin. Dlatego, zdołają one mieścić dodatkowo obszerną ilość soli, tłuszczu i sodu. Przy kupowaniu wyrobów wędliniarskich winna obowiązywać zasada, że lepiej kupować mniej droższych i lepszej jakości, niż więcej słabej jakości i smaku.
Najistotniejszą kwestią jest istota tego, jak istotny jest rozumny stosowny wybór wyrobu. Dzięki temu, nie będziemy zajadać się wyrobami o wielkim zestawie tłuszczu i uzupełnień chemicznych.
Zaintrygował Cię nasz wątek? W takim razie najedź na link do serwisu maszyna do makijażu permanentnego i ciesz się innymi tekstami. W razie jakiś pytań – pisz do nas.
Konsumujmy nie wyłącznie dla radości, lecz i dla zdrowia. Trzeba pamiętać, że podstawą zdrowego i bezpiecznego odżywiania się, jest umiar i rozsądek.