Nie wiesz gdzie wybrać się na wakacje? A może pojedziesz w góry?

Najbardziej powszechną formą korzystania z urlopu jest z pewnością wygrzewanie się nad wodą. Co niektórzy do tego dodają jeszcze eksploatację zabytków, jeżeli udają się do którejś z wielkich zachodnich metropolii, usytuowanych nad morzem. Lecz nie każdemu służy ta ogromna spiekota i zwiedzanie ruin, o których zazwyczaj nic nie wiemy. Dlatego jeżeli jeszcze nie wiesz, jak zaplanować własny urlop, a jesteś osobą raczej aktywną, może postawisz na góry?

Continue reading “Nie wiesz gdzie wybrać się na wakacje? A może pojedziesz w góry?” »

Jakie są plusy zdrowej żywności, jak dużo można zyskać na tym, że się zdrowo je

Współczesne życie to zwykle pośpiech, skażenie środowiska i wszechobecny stres. Wszystko to razem powoduje, że ciało nie otrzymuje przeważnie pełnego zestawu koniecznych mu do poprawnego działania składników odżywczych, a te które otrzymuje nie wypełniają dziennego zapotrzebowania albo nie są całkowicie przyswojone.

Continue reading “Jakie są plusy zdrowej żywności, jak dużo można zyskać na tym, że się zdrowo je” »